¿El Aceite de Hígado de Bacalao Realmente es Bueno Para tu Cerebro?
Por miles de años (desde los tiempos de los antiguos Griegos) se ha creído que la suplementación regular con aceite de hígado de bacalao ayuda a los usuarios a enfrentar los síntomas del envejecimiento. Millones de nosotros tomamos estas cápsulas diariamente con las esperanzas de evitar dolencias como el reumatismo, la 
gota y el raquitismo y para mantener nuestro cerebro agudo y activo.
Solo en el EU, se gastan más de £60 millones al año en el suplemento. Se ha reportado que el 25% de la población toma aceite de hígado de bacalao de una forma u otra.
Estudio Reciente
Un estudio combinado realizado recientemente en la Escuela Médica de Harvard y el Instituto Nacional de Salud en Maryland encontró que el tomar suplementos de aceite de hígado de bacalao no afecta nuestra memoria, nuestro pensamiento, o nuestra concentración. El estudio duró 5 años e involucró 4,000 personas con una edad media de 73 años. Los participantes fueron divididos en dos grupos, con la mitad tomando aceite de hígado de bacalao y la otra mitad tomando placebo. Los resultados mostraron que ambos grupos deterioraron al mismo paso a lo largo del período de 5 años, sin importar si estaban tomando el suplemento o no.
Los Efectos del Aceite de Pescado
Los científicos han estado elogiando los aceites del tipo omega que se encuentran en el aceite de hígado de bacalao, al igual que otros ácidos grasos poliinsaturados, por sus habilidades de mejorar inteligencia y proteger contra la deterioración en las personas mientras envejecen.
Regresando hasta los 1800’s, el aceite de pescado se usaba como un remedio para el reumatismo con los usuarios tomándolo y frotándolo en sus articulaciones. Esta práctica es aún más antigua- los pescadores vikingos hacían lo mismo para aliviar los dolores articulares. Después de la segunda guerra mundial, millones de niños fueron alimentados con cucharadas de aceite de pescado con las esperanzas de que los ayudaría a crecer grandes y sanos.
Aceite de Hígado de Bacalao como un Estimulador Cerebral Imágenes de remedios caseros contra la caída del cabello
En los 1930’s, un doctor americano, Weston A. Price, afirmó que sus estudios demostraban que los minerales en el aceite de hígado de bacalao beneficiaban la función cerebral. Más recientemente, en los 1980’s, niños deficientes en ácido omega-3 a veces sufrían disturbios sicológicos. Estos desaparecieron cuando recibieron dosis altas de aceite de hígado de bacalao.
Los científicos están de acuerdo que los ácidos omega-3 en aceites de pescados pueden ofrecer algunos beneficios que protegen la salud de las neuronas en el cerebro. Como un resultado directo de este descubrimiento, los medios empezaron a reportar sobre los efectos “estimuladores del cerebro” del aceite de hígado de bacalao. Cuando esta noticia se esparció, las ventas de aceite de hígado de bacalao se dispararon.
Mientras creció el mito de los aceites de pescado, las compañías de suplementos vieron sus ventas crecer mientras millones de adultos compraban productos con la esperanza de que estimularía su materia gris y pararía el proceso de envejecimiento. Sin embargo, la evidencia no está de acuerdo. Un estudio realizado en la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres en 2010 siguió a 867 personas por 2 años. Concluyó con el descubrimiento que las personas que tomaron aceites de pescado no realizaron tareas mejores que las personas que no los tomaron.
Conclusión
No cabe duda que el aceite de hígado de bacalao ofrece algunos beneficios de salud. Sin embargo, los estudios ahora confirman que tomar suplementos de aceite de hígado de bacalao no necesariamente te hará más inteligente o ayudaran a mejorar tu memoria o concentración.
Sin embargo, hay otros compuestos naturales que han sido comprobados como estimuladores de función cognitiva, memoria y atención. Hemos estudiado muchos de estos a gran profundidad y puedes encontrar información en la barra lateral de esta página web. Muchos de estos ingredientes están presentes en suplementos nootrópicos naturales actualmente. Repito que nuestros comentarios y recomendaciones sobre los productos se encuentran en la barra lateral.
El Aceite de Hígado de Bacalao Realmente es Bueno Para tu Cerebro
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2020-05-18
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