Los Beneficios Nootrópicos de L-Teanina
¿Qué es L-Teanina?
Una nueva adición a los suplementos nootrópicos, se ha comprobado, en 79 estudios, que L-teanina estimula la concentración, aumenta la creatividad y reduce las respuestas naturales del cuerpo al estrés.
La L-teanina se ha comprobado efectiva para la estimulación de las ondas alfa, ayudando a aumentar la 
relajación y a veces reducir la presión arterial.
Los estudios han mostrado que tomar L-teanina como parte de una suplementación nootrópica puede reducir el estrés y la ansiedad significativamente y hasta puede ayudar en los pacientes con esquizofrenia.
Fuentes de L-Teanina
L-Teanina se encuentra en varias fuentes. Una de las más populares es el té verde, un té herbal muy popular, consumido diariamente por millones de personas. El té verde es conocido por su efectos calmantes y concentradores. Es el amino ácido L-teanina que le da al té verde su sabor único.
Los científicos creen que L-teanina mejora los hábitos de aprendizaje y memoria. Logra esto estimulando la liberación de dopamina y seratonina (también conocidas como las hormonas de sentirse bien). Son científicamente reconocidas porque mejoran el humor y estimulan la concentración. Un estudio realizado en la Universidad de Shiga concluyó con la siguiente declaración:
“Los resultados evidentemente demostraron que L-teanina claramente tiene un efecto pronunciado en en el rendimiento de atención y el tiempo de reacción para una respuesta en sujetos normales propensos a tener alta ansiedad.”
Lea el Estudio Aquí – wfitzone.es
Otro estudio realizado en el Reino Unido confirmó que la combinación de L-teanina con cafeína resultó en tiempos de reacción más cortos, memoria numérica más rápida y mejor verificación de oraciones.
¿A Quién Puede Beneficiar L-Teanina?
Realmente a cualquiera, pero ya ha sido usado con gran éxito por personas de todos los caminos de la vida, incluyendo:
- Militares
- Banqueros
- Cirujanos, doctores
- Comerciantes
- Ingenieros
- Profesores
Muchos que consumen té verde regularmente concuerdan sin vacilar. También afirman que L-teanina ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, resultando en una vida más relajada y feliz en general.
Más recientemente, también se ha mostrado que L-teanina ayuda a proteger al cerebro de daño. Estudios de los efectos de privación de oxígeno concluyeron que L-teanina protegió al cerebro de los efectos. Los resultados mostraron que animales que recibieron L-teanina sufrieron menos problemas comparados con los que no la recibieron.
Otro estudio indicó que suplementación diaria con L-teanina hasta podía ayudar a incrementar la esperanza de vida por 4.4%.
Conclusión
La evidencia ha comprobado, sin duda alguna, que incluír L-teanina en tu suplementación puede ayudar a reducir el estrés, estimular la relajación y mejorar la función general de la memoria. También podría ayudarte a vivir un poco más tiempo.
Los Beneficios Nootrópicos de L-Teanina
Una nueva adición a los suplementos nootrópicos, se ha comprobado, en 79 estudios, que L-teanina estimula la concentración, aumenta la creatividad y reduce
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2021-04-18
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