Citicoline vs Alpha GPC
La Diferencia Entre Citicolina y Alpha GPC
Si investigas los ingredientes nootrópicos, encontrarás dos ingredientes en muchos de los mejores suplementos- Citicolina y Alpha GPC. Ambos cuestan más o menos lo mismo y las dosis recomendadas son bastante similares. Citicolina y Alpha GPC causan efectos similares en el cerebro, aumentando los niveles de acetilcolina. Esto mejora la memoria y resulta en mayor función cognitiva en general.
Tanto la Citicolina como el Alpha GPC funcionan para aumentar la acetilcolina, pero los suplementos tienen mecanismos muy diferentes Alpha GPC, por ejemplo, aumenta la concentración de dopamina en ciertas áreas del cerebro, mientras Citicolina afecta la liberación de dopamina y las densidades de los receptores de dopamina. Las distintas acciones les dan a los ingredientes sus propios beneficios nootrópicos y ambos son considerados nootrópicos efectivos aún si son tomados solos.
La Citicolina es muy única en su acción. Cuando se toma como un suplemento, se convierte en colina primero y luego de cruzar la barrera hematoencefálica, se convierte otra vez en Citicolina y trabaja para aumentar la síntesis de colina e impulsar los niveles de fosfolípidos. Esto, afecta la liberación y síntesis de acetilcolina. Citicolina también se convierte en Uridina en el cuerpo, un nootrópico útil por su propia cuenta.
Alpha GPC es un compuesto que se encuentra naturalmente dentro del cuerpo y también en algunas comidas. Tomando Alpha GPC como suplemento aumenta el funcionamiento cognitivo, especialmente en pacientes con niveles de colina reducidos. Tiene un mecanismo de acción diferente a la citicolina porque en ves de impulsar la producción natural de acetilcolina, Alpha GPC se cataboliza a acetilcolina. 7 maravillas del mundo moderno
Tanto la Citicolina como el Alpha GPC ofrecen beneficios que afectan la función cognitiva de una forma positiva. Estudios en animales han mostrado que el Alpha GPC ayuda a aumentar los niveles de dopamina en el cortex delantero de ratas. También aumenta la liberación de dopamina por neuronas en ciertas condiciones.
La Citicolina estimula la actividad de la tirosina hidroxilasa, lo cual lleva a niveles elevados de dopamina, aumentando la memoria y la función cognitiva.
Cual es la Mejor?
Tanto Alpha GPC como Citicolina tienen acción nootrópica comprobada y ambas definitivamente pueden dar un buen impulso a la memoria y el funcionamiento cognitivo general.
Si tuviéramos que escoger uno de los dos, tendríamos que recomendar Citicolina
La razón detrás de esto esta en ensayos clínicos. Donde Alpha GPC depende mucho de ensayos en animales, Citocolina, especialmente la formula lanzada por Cognizin ®, tiene el apoyo de unos ensayos humanos muy impresionantes. Uno se llevo a cabo en el 2011 y demostró que después de solo 4 semanas de suplementación, los sujetos mostraron un aumento increíble en antención y concentración durante exámenes psicológicos.
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La Diferencia Entre Citicolina y Alpha GPC
Si investigas los ingredientes nootrópicos, encontrarás dos ingredientes en muchos de los mejores suplementos- Citicolina y Alpha GPC. Ambos cuestan más o
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2020-08-19
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